5 советов по уходу: берегите кожу от растяжек!

👉 Чаще всего растяжки появляются на животе, бедрах и ягодицах. Самые распространенные причины – резкое похудение или резкий набор массы тела, а также беременность. Организм формирует плотную соединительную ткань, которая компенсирует нехватку эластичности кожи в определенных местах, и так появляется растяжка.
Чтобы избежать растяжек, важно избегать резких скачков веса – при похудении, при наборе мышечной массы и так далее. ❗️
Дополнительные советы по уходу за кожей 👇
1️⃣ Массируйте тело.
Применяйте щетку, активно растирайте участки, стимулируя кровообращение.
2️⃣ Увлажняйте кожу.
Регулярно наносите на тело увлажняющие крема, молочко, лосьон, особенно после душа.
3️⃣ Используйте масло.
Делайте массаж с оливковым маслом и витамином Е.
4️⃣ Следите за питанием.
Ешьте продукты, богатые витаминами Е и С, кремнием и цинком.
Следите за своим телом, чтобы вовремя обнаружить первые изменения.
primetime_khimki #здоровьехимки #фитнесхимки #красотахимки #ногтихимки #мамочкихимки #детихимки #наращиваниеволосхимки #губыхимки #фитнестренерхимки #правильноепитаниехимки #ппхимки