ПИТАНИЕ НА ПРОЕКТЕ 🧐

✅ «Семинар по питанию». В первые выходные сезона мы проводим «семинар по питанию», где раскрываемость основные вопросы рационального, сбалансированного и разнообразного питания на проекте.
✅ Индивидуальная работа по питанию с каждой участницей. Нет такого меню, на котором будут худеть все участницы. Мы выстраиваем индивидуальное меню учитывая особенности организма, состояние здоровья и конечную цель 🎯
✅ Контроль и коррекция рациона питания 24/7 с учётом индивидуальных норм суточной калорийности рациона и сбалансированность в рационе всех макро- и микронутриентов: ф баланс БЖУ (белки, жиры, углеводы). Преобладание в рационе продуктов природного происхождения.
✅ Режим питания:
• 3-5 приёмов пиши
• размер порции
• баланс БЖУ
• углеводы до обеда
• исключение вредных продуктов
• питьевой режим 1,5-2 л чистой воды в сутки
• обязательно- завтрак!!!
✅ Способы термической обработки продуктов😉
✅ PrimeTimeBot 🤗 Ваш онлайн помощник в снижении веса, который дает вам вариации блюд под заданные цели, в котором есть счетчик КБЖУ, бот напоминает о приемах еды и воды, сохраняет ваши фотоотчеты еды в течение дня и передает вашему тренеру на ежедневный контроль)👍
#primetime_khimki #здоровьехимки #фитнесхимки #красотахимки #ногтихимки #мамочкихимки #детихимки #наращиваниеволосхимки #губыхимки #фитнестренерхимки #правильноепитаниехимки #ппхимки