ПОЧЕМУ ПЛОХО ОТ ОМЕГА-3?

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ В МОЁМ ЗАКРЫТОМ КЛУБЕ ЗДОРОВЬЯ ЗДЕСЬ https://t.me/+jcuxXGtOwf9lY2Ri

Рекомендации к приему омега-3:

Без контроля анализов можно принимать 6 мес, затем устраивать 1 мес перерыва.

Время приема Омега-3 лучше совместить с пищей, содержащей жиры. Пища/вода должны быть теплыми. Эти пункты будут стимулировать желчеотток, что улучшит усвоение Омега-3 жирных кислот.

Прием Омега-3 до еды будет стимулировать желчеотток. Но необходимо учитывать индивидуальные ощущения. Если такое употребление добавки будет вызывать дискомфорт, лучше организовать прием вместе с пищей.

Время приема (утро/день/вечер) большого значения не имеет. Прием Омега-3 допустим в любое время дня.

Если после приема Омега-3 мутит или есть отрыжка, вероятнее всего имеет место застой желчи.

При синдроме Жильбера не рекомендуется принимать Омега-3 в дозировке больше 600-800 мг в сутки.

Здоровому человеку допустим приём 1-2 г в сутки, беременным 1.5-2.5 г в сутки.

Больше подробностей об этом продукте и других продуктах для здоровья у меня в закрытой группе телеграм. Активная ссылка всегда есть в шапке поста