**Зарядка на свежем воздухе в разновозрастной группе**

Зарядка на свежем воздухе — это отличный способ начать день для детей всех возрастов. Она помогает им пробудиться, зарядиться энергией и улучшить настроение.
При организации зарядки на свежем воздухе в разновозрастной группе важно учитывать возрастные особенности детей и подбирать упражнения, которые будут интересны и полезны для всех.
**Подготовка к зарядке**
1. Выберите подходящее место для зарядки, где нет опасности для детей (например, ровная зелёная лужайка или спортивная площадка).
2. Подготовьте необходимый инвентарь (например, мягкие мячи, скакалки, обручи).
3. Убедитесь, что все дети одеты по погоде и готовы к физической активности.
**Комплекс упражнений**
Зарядку можно начать с общих упражнений, которые помогут размять мышцы и подготовить организм к более интенсивным нагрузкам. Например:
* Ходьба на месте.
* Махи руками и ногами.
* Наклоны вперёд и в стороны.
* Приседания.
Затем можно перейти к более разнообразным упражнениям, которые будут интересны детям разных возрастов. Например:
* Прыжки на месте или через скакалку.
* Броски и ловля мяча.
* Упражнения с обручем (например, круговые движения обручем вокруг талии).
Важно следить за тем, чтобы дети выполняли упражнения правильно и не переутомлялись. При необходимости можно делать перерывы.
**Завершение зарядки**
В конце зарядки можно провести несколько упражнений на расслабление и восстановление дыхания. Например, медленно походить по кругу, глубоко вдыхая и выдыхая.
Также можно провести короткую беседу о том, как зарядка помогает быть здоровым и сильным.
Регулярные зарядки на свежем воздухе помогут создать у детей привычку к физической активности и здоровому образу жизни.
#детский_сад_Ромашка
#воспитатель_Базанова_А_Н