Хотите стать стройными?

Обязательно ешьте перед сном!
Здесь, как и во многом другом, важно избежать крайностей. С одной стороны, не стоит ложиться спать на голодный желудок, чтобы не видеть во сне грехопадение с колбасой во рту и, с большой вероятностью, получить приступ ночного обжора.
С другой стороны, слишком обильная еда перед сном, - самый короткий путь к ожирению.
В свою очередь, хороший сон очень важен для успеха в снижении веса. Люди которые недосыпают, или имеют поверхностный сон - более склонны к перееданию и чаще выбирают продукты, которые содержат больше соли, жира и сахара.
Что съесть в последний прием пищи, чтобы хорошо заснуть и еще похудеть?
Обязательно расскажу на личной консультации. До конца месяца консультация бесплатно.
Ставьте + в комментариях