Кофе на голодный желудок: можно ли его пить? Ставим точку в этом вопросе!

Утренний кофе - важный ритуал для многих из нас. Но полезно ли его пить прямо с утра?
Кофе имеет множество преимуществ.

Однако врачи рекомендуют отказаться от привычки пить кофе по утрам. Особенно на голодный желудок.

Это может влиять на пищеварительную систему. Кофе ускорит выработку кислоты в желудке, и если вы ничего не съели, это может повредить слизистую оболочку желудка и вызвать расстройство ЖКТ.
Также действует и кофе без кофеина.

Кофе натощак может усилить симптомы тревоги, а также увеличить частоту сердечных сокращений. В результате человек становится раздражительным и ему трудно сосредоточиться.

Поэтому рекомендуется употреблять этот напиток после завтрака.