РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

Наверно, почти у каждой женщины есть в гардеробе платье «а вдруг похудею». И мы готовы использовать любые методы, лишь бы векс достиг заветной отметки на весах. Но бывает так, что ни режим питания, ни спортивные нагрузки не помогают и вес упрямо стоит. И в этот момент в ход идут все более изощрённые методики и диеты, которые не приносят результата или дают лишь временных эффект. Какие причины могут мешать снижению веса? Режим питания Перекусы в течение дня и тяжелый ужин вечером мешают снижению веса, даже если вы уложились в каллораж. А в безобидных соках и фруктах могут скрываться неучтённые каллории. Дефициты витаминов и минералов Нарушение путей обмена веществ

Завариваете чай, кофе, и рука уже тянется за шоколадкой? Чай без печеньки кажется предательством вкуса? Добро пожаловать в клуб любителей сладкого, где встречаются радость вкуса и... сожаления после. Но стоп! Прежде чем обвинять себя, заглянем под капот этих сладких желаний. Почему так сладко живём? Недостаточное питание. Пропуск завтрака или легкий ужин – и вуаля, вас непреодолимо тянет к печенькам. Проверьте, сколько и что вы ели за последние два дня. Возможно, тело просто требует энергии. Неполноценное питание. Если ваш рацион лишен хлеба, картофеля, пасты, масла и сливок, то неудивительно, что вас тянет на сладкое. Ваше тело стремится к