Предыдущая публикация
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЖИТЬ БЕЗ СПОРТА ПОСЛЕ 35 ЛЕТ ❌
Девочки, знаю, что многим из вас тяжело найти время для занятия собой. Но вы НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, как физические упражнения и проработка мышц влияет на наш организм и мозг, давайте разбираться 👇
Во-первых, когда вы занимаетесь спортом, это приносит пользу сердечно-сосудистой системе, давлению, холестерину ❤️
Также в мозге у нас множество сосудов, и занимаясь физической активностью, мы через сердечно-сосудистую систему улучшаем его состояние.
Второй аспект. Ученые доказали, что две трети наших нервных клеток отвечают за управление нашим движением. В нашем мозжечке больше половины всех нейронов 😱
И третье, в скелетных мышцах при физической нагрузке вырабатываются молекулы – миокины, которые влияют на состояние мозга, буквально омолаживая его, особенно на центре памяти 🧠
То есть мозг на химическо-гормональном уровне говорит мышцам "Спасибо" за то, что мы двигаемся.
Девочки, а как у вас с активностью? Делаете упражнения для тела? Ваши мышцы получают нагрузку?
Давайте обсудим в комментариях 👇
00:50
Следующая публикация
Комментарии 1