Сколько творога можно давать детям?

Российский союз педиатров рекомендует знакомить ребенка с продуктом с 8–9 месяцев: начинать с половины чайной ложки и постепенно доводить до 10–30 г в день в зависимости от того, как ребенок его переносит. Иногда пробовать прикорм можно раньше, с полугода, но это лучше решить с врачом.
👉К 1 году разрешено давать ребенку до 50 г творога в день.
👉С 1 года до 3 лет – 200–250 г в неделю. Если творог в меню каждый день – по 50 г. Другой вариант – по 100 г, но через день. На мой взгляд, он более предпочтителен. Съедать больше 100 г творога в день ребенку не следует.
👉После 3 лет жестких предписаний нет. Давать творог и блюда из него не каждый день и следить, чтобы ребенок не переедал.