Низкокалорийный суп со свекольной ботвой, всего 22 ккл на 100 грамм

Открываем сезон продуктов, которые растут в наших огородах. Нет ничего вкуснее, чем выращенные овощи с собственного огорода и выращенные с любовью. Сегодня приготовим низкокалорийный суп со свекольной ботвой, который станет прекрасным дополнением к диетическим рецептам, для тех кто худеет и питается правильно, для тех кто любит вкусно поесть и прекрасно выглядеть! Можно готовить низкокалорийные супы с курицей - идеальный варант для похудения.

Низкокалорийный суп со свекольной ботвой

Вам понадобится: * Свекольная ботва * Куриные бедра * Лук репчатый * Томатная паста * Морковь * Картофель * Вода * Соль по вкусу 1. Лук нарезать мелко и выложить в глубокую тарелку. 2. Нарезать свекольную ботву и молодую свеклу в произвольной форме. Выложить в глубокую тарелку.

3. Картофель очистить и нарезать кубиками.

4. В это время отварить куриные бедра до готовности. На приготовление уходит 30-35 минут.

5. Натереть на крупной терке морковь и выложить к другим овощам.

6. Томат натереть на мелкой терке.

7. Добавить томатную пасту.

8. В готовые куриные бедрышки выложить все подготовленные овощи.

9. Посолить по вкусу, перемешать. Включить на высокий огонь, довести до кипения и выключить на средний огонь и готовить в течении 20-30 минут.

Приятного аппетита!

Подробная таблица калорийности!

Видео рецепт на ютуб канале Вкусные рецепты Елены Николаевой

Добро пожаловать в другие соц.сети! Подпишитесь пожалуйста и поставьте лайк, буду очень признательна! Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCi26-Zq968UQSjrVD0ac9EQ Вк группа - https://vk.com/club85264497 Одноклассники - https://ok.ru/group/64209651433698 Дзен - https://zen.yandex.ru/id/61dc023150585f32fbc90c93?lang=ru Пульс - https://pulse.mail.ru/source/956043023580908232/?utm_partner_id=968 Сайт - https://elennikfood.ru/