Эти чаи содержат в своем составе растения, которые снимают напряжение, раздражительность, улучшают сон. Многие люди, особенно те, кто работает в напряженном режиме, считают, что они и так достаточно расслабленны, чтобы уснуть.В кладовой природы найдется немало средств и для уставшего взрослого человека, и для неугомонного ребенка. Это такие растения, как тимьян ползучий (чабрец), душица, боярышник кроваво-красный, мелисса лекарственная, мята и другие растения. Успокаивающие чаи действуют не только как слабое снотворное, они существенно снимают нервное напряжение, а значит, предохраняют организм от разного рода психосоматических заболеваний. Успокаивающие чаи содержат в своем составе растения, которые снимают напряжение, раздражительность, улучшают сон. Успокаивающие травяные чаи хорошо пить вечером. Один стакан такого ароматного чая, в состав которого входят гречиха, женьшень, шал- фей, ромашка, мелисса и другие лекарственные растения, обладающие успокаивающим действием, принесет вам не только крепкий здоровый сон, но и легкое пробуждение. Чай расслабляющий с донником: Смешать 5 ч. ложек сушеной измельченной травы душицы, 4 ч. ложки плодов шиповника, по 3 ч. ложки травы донника лекарственного и сушеных измельченных листьев мяты перечной. Залить 1 ч. ложку получившейся смеси 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут под плотно прилегающей крышкой. Затем настой процедить и пить по 1 стакану утром и вечером, добавляя мед или сахар по вкусу. Чай «Традиционный», успокаивающий: Смешать 4 ч. ложки сушеных измельченных плодов шиповника, по 2 ч. ложки листьев земляники, ежевики, кипрея и черной смородины, 1 ч. ложку травы чабреца. Залить 1 ч. ложку получившейся смеси 1 стаканом кипятка и настаивать 30 минут под плотно прилегающей крышкой. Затем настой процедить и пить по 1 стакану утром и вечером, добавляя мед или сахар по вкусу. Сбор успокаивающий при неврастении: Смешать в сухой, чистой эмалированной или фарфоровой посуде по 2 ст. ложки суше- ных измельченных листьев мяты перечной, травы чабреца, травы донника лекарственного, 3 ст. ложки листьев ежевики сизой и по 2 ст. ложки травы душицы и плодов шиповника. Залить 1 ст. ложку получившейся смеси 1 л кипящей воды и дать настояться в плотно закры- вающейся посуде 30 минут. Затем процедить, добавить мед или сахар по вкусу и пить по 2 стакана в день утром и вечером. Такой чай особенно рекомендуется при неврастении https://zdorovie-pro.ru/