✅сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день);
✅увеличение доли фруктов и овощей в рационе;
✅регулярная физическая активность;
✅отказ от потребления табака и сокращение потребления алкоголя;
✅ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров;
✅исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания.
📢Лицам с установленной артериальной гипертензией помимо вышеперечисленных профилактических мер необходимы:
- уменьшение и контроль стрессовых состояний;
- регулярная проверка артериального давления;
- лечение артериальной гипертонии;
- лечение других сопутствующих заболеваний.
#Мордовия#тубдиспансер#ГКУЗРМРПТД
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев