Предыдущая публикация
Манго считается «королём фруктов» благодаря тому, что его спектр помощи организму человека очень широк:
🥭Поддерживает устойчивый иммунитет к разным вирусам
🥭Способен улучшать процессы пищеварения и сохранять зрение
🥭Поддерживает организм во время нервных перегрузок
🥭Является антисептиком для полости рта, защищая от воспаления зубы и десна
🥭Улучшает сон и повышает настроение
♦️зеленые плоды манго содержат больше витамина С, чем спелые
♦️в созревших плодах больше витамина А
♦️мякоть этого фрукта содержит каротиноид криптоксантины — "ловушки" для свободных радикалов, их регулярное употребление значительно снижает риск развития опухолей
♦️один кусочек сухофрукта содержит более 20% от дневной нормы меди
♦️вяленый фрукт удобен для путешественников — поможет пережить морскую болезнь и снизит возможные отеки во время полетов на самолете
♦️ на 100 г сушеного манго приходится около 340 калорий
❗️Манго не стоит переедать и есть на голодный желудок, в день можно употребить до двух плодов свежего или 15–20 г сушеного манго
Следующая публикация
Нет комментариев