Развивающие приложения для вашего ребенка.

Что не так?
🔥 сообщение от вас! Все знают, что гаджеты вредны, а почему - непонятно. Ну играет, ну ленится. Что такого?
Много в свое время работала с зависимыми. Объясню на пальцах.
От гаджетов вырабатывается дофамин - гормон радости. Прилив сил, эйфория, ускоряется мозговая активность. Классно.
Обычно выработка дофамина происходит плавно, после вы разряжаетесь через движение. И так же плавно снижается.
Мелькающие картинки, быстрый результат, вознаграждение - с гаджетом дофамин взлетает резко. Уровень напряжения высокий, разрядки нет.
Нервная система, чтобы себя уберечь и не перегореть, "подкручивает регулятор" - теперь это состояние - ваша норма, чувствительность снизилась.
Раньше обычные дела - погулять с друзьями, порисовать, вызывали удовольствие на 6-7 из 10 баллов, сейчас 2-3 из 10. Ничего не интересно, плохо становится.
А вот игра, ролики - да. Но там тоже было 10 из 10, а теперь только 7…
Резкий скачок дофамина вызывает выброс кортизола - гормона стресса.
Постоянно плохое настроение между играми. Если кто-то пытается прервать и ограничить доступ - появляется агрессия.
Отсюда крики, швыряние вещей. Только на этом уровне родители начинают замечать - что-то не так.
Много родителей ко мне приходили и не понимали, что стало с ребенком. Вчера играл в развивашки на планшете и смотрел мультики на горшке, сегодня крушит дом и не спит ночами.
‼️ Так затягивает любая зависимость, не только цифровая. И там, где есть одна, с легкостью прилипает другая - вейпы, алкоголь, что-то потяжелее...
Чтобы получать свой уровень удовольствия, нужно повышать дозу, менять тип зависимости, объединять их. А начиналось все так безобидно.
На практикуме расскажу, какие есть нормы гаджетов. Как понять, что можно уже давать его ребенку (или наоборот, надо ограничить).
Кому важна эта тема, присоединяйтесь к закрытой группе https://ok.ru/group/70000005205624 Как реагирует ваш ребенок при попытках ограничить гаджет?