✅На Руси говорили: "На всякую болезнь зелень вырастает", веря, что каждый цветок и травка обладают целебной силой.

Авиценна, выдающийся мыслитель Востока, утверждал, что у врача есть три орудия: слово, растение и нож.
Каждый человек стремится сохранить здоровье и молодость как можно дольше. Контролировать старение организма невозможно, но замедлить его можно, действуя системно: регулярно занимаясь спортом, высыпаясь, справляясь со стрессом и питаясь правильно. Рацион особенно важен, так как некоторые продукты могут замедлить старение.
🍎🍓🍋Фрукты, овощи и зелень — ценные источники витаминов, особенно для пожилых людей. Их нужно включать в рацион ежедневно, независимо от сезона.
Вот несколько примеров продуктов, богатых витаминами:
#ПользаВитаминов#ЛюдиновскийЦентрСоциальногоОбслуживания