Расчесывайте волосы чаще. Проводите расческой от лба к затылку и шее. Повторяйте это движение 10 раз утром и вечером. Такая практика способствует улучшению зрения, помогает при головных болях, шуме в ушах, предотвращает раннюю седину и выпадение волос. Регулярно сжимайте зубы. Здоровье почек напрямую связано с состоянием костей, а зубы являются их частью. Ослабление почек может привести к проблемам с зубами. Независимо от времени и места, слегка смыкайте губы и мягко сжимайте челюсти 36 раз. Массируйте нижнюю часть живота. В этой области сосредоточена жизненная энергия. Умеренный массаж помогает поддерживать жизненные силы. Массируйте живот по часовой и против часовой стрелки по 36 раз. Тяните за уши. Уши — индикатор состояния почек, и их стимуляция помогает замедлить старение. Поднимите левую руку над головой и 10 раз потяните правое ухо вверх, затем правой рукой 10 раз потяните левое ухо. Продолжайте, пока не почувствуете легкое тепло.