🌿 «Чайный сундук: 9 идей чая, собранного своими руками»

Тёплые, ароматные чаи, которые можно приготовить из того, что мы сами собрали, высушили или заморозили. Полезно, вкусно и душевно.
1️⃣ Смородиновый лист с мятой
Листья чёрной смородины — 5 г
Мята — 3 г
Вода — 300 мл
💡 Польза: витамин С, бодрящий аромат.
📌 Как заварить: листья высушить, смешать, залить горячей водой (85–90°C), настаивать 7 минут.
2️⃣ Черничный чай
Сушёная черника — 10 г
Листья черники — 5 г
Вода — 300 мл
💡 Польза: антиоксиданты, здоровье глаз.
📌 Заварить при 90°C, настоять 10 минут.
3️⃣ Клубнично-иван-чай
Сушёная клубника — 8 г
Иван-чай — 5 г
Вода — 300 мл
💡 Польза: мягкий вкус, улучшает пищеварение.
📌 Заварить при 90°C, настоять 8–10 минут.
4️⃣ Яблочно-коричный
Сушёные яблоки — 12 г
Палочка корицы — 1 шт.
Вода — 300 мл
💡 Польза: согревает, улучшает обмен веществ.
📌 Варить 5 минут, затем настоять ещё 5 минут.
5️⃣ Мелисса с лимонной цедрой
Сушёная мелисса — 4 г
Сушёная лимонная цедра — 2 г
Вода — 250 мл
💡 Польза: успокаивает, укрепляет иммунитет.
📌 Заварить при 85°C, настоять 6 минут.
6️⃣ Малина с чабрецом
Сушёная малина — 8 г
Чабрец — 3 г
Вода — 300 мл
💡 Польза: согревает, поддержка при простуде.
📌 Заварить при 90°C, настоять 8 минут.
7️⃣ Шиповник с мятой
Сушёный шиповник — 10 г
Мята — 3 г
Вода — 300 мл
💡 Польза: витамин С, укрепление иммунитета.
📌 Залить 90°C, настоять в термосе 15 минут.
8️⃣ Липовый с цветами ромашки
Цвет липы — 4 г
Цвет ромашки — 3 г
Вода — 250 мл
💡 Польза: мягкий, успокаивающий.
📌 Заварить при 85°C, настоять 7 минут.
9️⃣ Смородина с сушёными вишнями
Листья смородины — 4 г
Сушёная вишня — 8 г
Вода — 300 мл
💡 Польза: свежий, слегка кисловатый вкус, витамины.
📌 Заварить при 90°C, настоять 8 минут.
Присылайте Ваши рецепты, в новости группы https://vk.com/club199831628 .
Забирай рецепты себе, делай репост, приглашай друзей и получай все лучшие новинки одним из первых ? ? ?