🏃‍♂️ Скандинавская ходьба - путь к здоровью!

☝️Здоровье и активность — важные приоритеты в работе отделения социальной реабилитации № 4 социального центра «Коломенский». И мы рады сообщить, что наши подопечные с большим энтузиазмом занимаются скандинавской ходьбой!
Почему именно скандинавская ходьба? Этот вид физической активности — настоящий подарок для здоровья:
✅ Задействует 70% мышц организма
✅ Помогает сжигать до 700 калорий в час
✅ Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
✅ Нормализует давление
✅ Укрепляет иммунитет
✅ Помогает снять стресс
☀️ Наши занятия проходят на свежем воздухе, где подопечные не только укрепляют здоровье, но и наслаждаются общением друг с другом. Под чутким руководством опытного инструктора они осваивают правильную технику ходьбы, учатся держать ритм и получать максимум пользы от каждой прогулки.
А ещё занятия скандинавской ходьбой - это прекрасная возможность провести время на природе, насладиться красотой окружающего мира и зарядиться позитивной энергией.
👍 Присоединяйтесь к нашему активному движению! Скандинавская ходьба доступна всем — независимо от возраста и уровня физической подготовки.
🏠 Приглашаем людей с инвалидностью старше 18 лет
📱 Мы находимся по адресу: г.о.Коломна, г.Озеры, ул. Красные Озёры, д. 31.
📞 Подробную информацию можно получить по телефону: 8(496) 702-38-15.
#Озёры #отделениесоциальнойреабилитации4 #скандинавскаяходьба