Свежий воздух и движение — идеальное сочетание для поддержания здоровья.

Долголеты из Озёр с удовольствием занимаются зарядкой с теннисными мячиками на свежем воздухе.
Лёгкие и весёлые движения с мячиками помогают:
- Улучшить координацию движений;
- Развить мелкую моторику;
- Укрепить мышечный корсет;
- Нормализовать работу сердечно-сосудистой системы;
Позитивный настрой и приятная атмосфера занятий способствуют тому, что участники с каждым днём чувствуют себя всё бодрее и энергичнее.
«Такие тренировки — настоящее открытие! Мы не просто занимаемся, а наслаждаемся каждым моментом на свежем воздухе», — отмечают долголеты.
Забота о здоровье может быть не только полезной, но и по-настоящему радостной, особенно когда тренировки проходят на свежем воздухе в компании друзей.