🍣🍩 Суши-пончик с лососем — завтрак, который выглядит как десерт, а насыщает как полноценный боул!

Что это?
Кольцо из риса, обёрнутое тонкими слайсами лосося и украшенное авокадо, огурцом, икрой и лёгким соусом.
Вы едите «пончик», но вместо сахара получаете:
• Полноценный белок и омега-3 из свежего лосося → долгая сытость и поддержка мозга.
• Сложные углеводы рулета из риса → ровная энергия без резких скачков сахара.
• Полезные жиры и клетчатка из авокадо и овощей → лёгкая работа желудка и заряд витаминов.
Всего один суши-пончик дарит яркий вкус, выглядит красиво и закрывает вопрос голода на всю первую половину дня.
Попробуйте заменить привычный тост — и утро станет чуть более необычным, но точно более питательным!