Полезен ли бульон при простудах?

🔥
Без сомнений, да! Не зря нас в детстве отпаивали супчиками
🟡Клинические исследования подтверждают, что наваристый бульончик действительно помогает уменьшить воспаление слизистых оболочек при ангине и бронхите.
Секрет целебного действия бульона заключается в аминокислоте цистеине. Она помогает разжижать мокроту, действует как натуральное отхаркивающее средство и улучшает проходимость бронхов.
А цинк, содержащийся в курятине, стимулирует выработку клеток-защитников в организме, укрепляя иммунную систему.
✔️ Чтобы еще больше повысить пользу бульона, добавляйте в него при варке коренья. Корень сельдерея, петрушки или пастернака прекрасно подойдут. Тщательно вымойте, очистите и нарежьте коренья (примерно 200 г на 1 л бульона) и варите их в течение 30 минут.
✅ Еще больше идей в нашем Телеграм-канале.
Ссылка в описании группы, подписывайтесь!