Наверняка каждый из нас оказывался в ситуации, когда после потрясающего насыщенного отпуска хотелось ещё отдохнуть. Вспомните свое состояние после грандиозного праздника с большим количеством людей, путешествия в незнакомую страну или даже после просмотра захватывающего триллера. Это утомление, перевозбуждение, напряжение в мышцах и т.д. Таковы признаки эмоционального напряжения.
Самым лучшим способом снять эмоциональную нагрузку считается возможность полного и свободного выражения своих чувств. Конечно, психотерапия - это идеальная ситуация для "сброса" всех накопившихся эмоций, но такой вариант подойдёт далеко не каждому.
Именно поэтому для каждого человека чрезвычайно важно общение, в котором можно свободно выражать себя, не боясь осуждения и обесценивания. Умение дружить - это навык, наличие которого связывают с более высокой психологической устойчивостью, эмоциональной стабильностью и высокой продолжительностью жизни.
http://www.lionmed.ru/ https://www.instagram.com/lion_med_vrn/ https://ok.ru/group/61240543215652
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев