📅Неделя популяризации активных видов спорта

С 25 по 31 августа проходит неделя популяризации активных видов спорта.
Спорт и физическая культура являются неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.
Она улучшает обменные процессы, способствует сжиганию лишних калорий, повышению энергетического тонуса и нормализует массу тела, сохраняя красивую фигуру. Все это помогает бороться со стрессом и депрессией.
К видам физической активности можно отнести следующие:
📌ходьба пешком;
📌походы по магазинам;
📌активность во время работы по дому;
📌садоводство;
📌танцы;
📌игры;
📌езда на велосипеде;
📌активные виды спорта.
Активные виды спорта — особо полезный и увлекательный вид физической активности.
Помните: возраст физической активности не помеха!🔥