«Как обрести гармонию внутри себя и внутренний покой»

С отдыхающим отделения дневного пребывания ГБУ «ЦСОГПВИИ Вачского муниципального округа» психолог провела интересную лекцию на тему « Как обрести гармонию внутри себя и внутренний покой».
Отдыхающим были даны очень простые, но действенные советы по этой проблеме.
Можно устроить уборку помещения, т.к. внешний порядок настроит на гармонию в мыслях и чувствах, не сравнивать себя с другими людьми, ведь каждый человек индивидуален, позитивно мыслить, не спешить, прощать людей, хотя это бывает нелегко, вести активный образ жизни ( ходить в храм, на концерты, ездить на велосипеде, заниматься скандинавской ходьбой, гулять по лесу или парку).
Отдыхающим понравились упражнения против деменции ( вспоминали стихи классиков), они отвечали на остроумные вопросы, разгадывали сканворды, были участниками проведенных психологических тестов.