Легкий, мягкий и сливочный десерт с нежным ароматом настоящей ванили.
6 порций
ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 яичных белка
1 банка кокосового молока (400 гр)
1 щепотка настоящих семян ванили
цедра 1 большого лимона и 1/2 сока лимона
100 мл сиропа агавы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Взбейте яичные белки до густой пены.
2. Взбейте густую часть кокосового молока с семенами ванили, пока она не станет кремообразной (обычно верхушка молока в банке всегда более густая, чем остальная часть молока, остальное молоко можете использовать для других рецептов).
3. Добавьте цедру, лимонный сок и сироп агавы во взбитое кокосовое молоко.
4. Осторожно смешайте яичные белки с кокосовой смесью до получения однородной текстуры.
5. Разложите смесь по 6 формочкам или десертным стаканчикам. Оставьте их охлаждаться на ночь в холодильнике или минимум на 3 часа.
Смузи из лесных ягод и банана
Прекрасно подойдет для завтрака как взрослым, так и детям :-)
Очень спелые бананы обычно очень сладкие, что делает их идеальными для кисловатых десертов для балансирования вкуса.
2 больших или 4 маленьких стакана
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 очень спелых банана
250 гр замороженных лесных ягод
1 щепотка семян ванили
500 мл растительного молока (миндальное, кокосовое, овсяное, фундук и т. Д.)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Очистите бананы и заморозьте их по крайней мере за 5 часов до приготовления данного смузи.
2. Отложите немного ягод, чтобы использовать их для украшения.
3. Измельчите замороженные бананы, лесные ягоды, молоко и ваниль в блендере до получения однородной массы. Разлейте по стаканам и сверху положите несколько ягод.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! ЭТО ПРОСТО, ВКУСНО, ЗДОРОВО!!!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев