🌈 Цвет эмоций: как психология помогает понять себя

Эмоции — это краски нашей жизни: яркая радость, нежная благодарность, глубокая грусть или трепетная надежда. Каждый день мы носим в себе целую палитру чувств, и важно уметь их выражать.
В отделении дневного пребывания Тахтамукайского комплексного центра социального обслуживания психолог А.А. Восканян организовала арт-терапевтическое занятие для подопечных.
В ходе этого мероприятия участники учились выражать свои эмоции через цвет:
Яркие оттенки — для радости и энергии;
Тёмные тона — для грусти и печали;
Мягкие пастельные цвета — для спокойствия и умиротворения;
Насыщенные цвета — для страсти или тревоги.
🎨 Для чего это необходимо?
Помогает осознать и принять свои чувства;
Дает эмоциональную разрядку;
Укрепляет психологическое благополучие.
Такие практики — простой, но мощный инструмент для заботы о ментальном здоровье в любом возрасте.
💬 «Иногда то, что сложно сказать словами, можно выразить цветом» — отмечает психолог Васканян А.
#МинтрудАдыгеи #Психология #АртТерапия #Эмоции