ДОБРОЕ УТРО!

После пробуждения необходимо, чтобы энергия в теле хорошо проходила, телу необходимо движение. Вы наверняка ощущали прилив положительных эмоций после хорошей, но не и истязающей физической нагрузки.
Чем хуже настроение, тем больше рекомендуется двигаться.