Мышцы растут в два раза медленнее, чем атрофируются

Это означает, что достаточно один раз достичь определенного уровня развития мышц, а затем поддерживать его с помощью регулярных тренировок. Это гарантирует красоту и здоровье в течение длительного времени.
Кроме того, у нас есть так называемая "мышечная память", которая значительно облегчает восстановление тренировочного режима после длительного перерыва.