🏕 Личная гигиена в походе: как сохранить чистоту и здоровье вдали от цивилизации

⛺️ Поход – это уникальная возможность сбежать от городского шума и раствориться в природе, наслаждаясь чистым воздухом и свободой.
Однако среди живописных пейзажей важно помнить о правилах личной гигиены, ведь чистая кожа и здоровые зубы – залог отличного самочувствия и хорошего настроения!
✅ Вот основные советы, которые помогут чувствовать себя комфортно даже в самой дикой местности:
💦 Умывание и чистка зубов. Каждый новый день начинайте с утреннего туалета: лица, рук и полости рта.
🚿 Ежедневный уход за телом. При каждом удобном случае умывайте лицо, мойте руки и ноги.
🦟 Защита от насекомых и паразитов. Пользуйтесь репеллентами и регулярно осматривайте кожу на наличие следов укусов и клещей.
📝 Правильная подготовка. Соберите всё необходимое заранее: сменное бельё, мыло, шампунь, зубную щётку и пасту, влажные салфетки, крем от солнца и антисептик.
#Роспотребнадзор_Тула
#Санпросвет