Куриное ФИЛЕ в Духовке для Салатов и Правильного питания

Если вам надоело использовать в салатах пресное отварное филе, то предлагаю попробовать приготовить куриное мясо в духовке, но необычным способом. Такое филе для салата получается сочное, ароматное и очень вкусное. Его можно добавлять не только в салаты, но и делать с ним бутерброды. А также оно может быть основным блюдом, если вы придерживаетесь правильного питания. Приготовить такое сочное куриное филе в духовке совсем не сложно. Запечь его можно заранее, а затем, уже остывшим, нарезать для салатов. Обязательно попробуйте такой рецепт приготовления куриного филе и ваши мясные салаты заиграют новыми красками вкуса! Ингредиенты: куриное филе – 800 г масло растительное – 2 ст. л. карри (приправа) – 1,5 ч. л. соль – 1 ч. л. перец черный молотый – по вкусу Пошаговый рецепт 1. Куриное филе моем и обсушиваем бумажными полотенцами. 2. Мясо солим со всех сторон. Перчим черным молотым перцем. Посыпаем приправой карри тоже со всех сторон. 3. На филе наливаем немного растительного масла и руками распределяем все приправы по поверхности мяса. 4. В форму для запекания кладем большой кусок фольги. На фольгу выкладываем подготовленное куриное филе. Фольгу плотно заворачиваем со всех сторон так, чтобы куриное филе было герметично закрыто в фольгу. 5. Форму с мясом ставим в духовку разогретую до 180 град. Запекаем 30-35 минут. 6. Спустя 35 минут куриная грудка уже испеклась, раскрываем фольгу сверху и ставим еще на 5-7 мин. в духовку, чтобы подрумянился верх. 7. Куриное филе запеченное в духовке получилось вкусным и сочным. Готовится оно очень просто и легко. Такое мясо отлично подходит для приготовления салата. https://zen.yandex.ru/media/gotovimdomanet/kurinoe-file-v-duhovke-dlia-salatov-5ffc852ccb7df1535d4f534d