Предыдущая публикация
В чем польза приседаний?
1️⃣Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины
2️⃣Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела
3️⃣Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку
4️⃣Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ
5️⃣Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее
Следующая публикация
Нет комментариев