NO STRESS!!! Спокойствие и расслабление!!
![🏢](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3e2@2x.png)
Современный мир полон стрессовых ситуаций,
![🙇♀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f647-2640@2x.png)
которые могут оказать негативное влияние на здоровье человека.
![👩⚕️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f469-2695@2x.png)
К таким ситуациям относятся: быстрый темп жизни, высокий уровень конкуренции, необходимость принимать сложные решения, неопределенность будущего и многое другое.
![😱](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f631@2x.png)
![🫨](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1fae8@2x.png)
Основными признаками стресса являются: повышенная тревожность, раздражительность, бессонница, усталость, снижение иммунитета и другие физические симптомы.
![😞](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f61e@2x.png)
![🤼♀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f93c-2640@2x.png)
Для борьбы со стрессом можно использовать различные методы: занятия спортом, медитацию, массаж, ароматерапию и другие способы релаксации.
![🧘♀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f9d8-2640@2x.png)
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Важно помнить, что каждый человек уникален и имеет свой инд
Нет комментариев