Мастер-класс по лыжной подготовке в летний период

🎿 🎿 🎿 🎿 🎿 🎿 🎿 🎿 🎿 🎿 🎿 🎿 🎿 🎿 🎿
В рамках проекта "СпортЛето", на спортивной площадке ГТО р.п. Варгаши прошел мастер-класс по лыжной подготовке в летний период. Провел его мастер спорта России по зимнему полиатлону Кондратьев Станислав.
Станислав рассказал ребятам, что в летний период лыжники не отдыхают, а готовят себя и совершенствуют свою физическую подготовку к зимнему сезону.
Спортсмен выполнил с ребятами подводящие упражнения по изучению лыжных ходов (классический и коньковый), рассказал как нужно правильно спускаться с горы, как при вираже на спуске поворачивать в сторону.
Ребята вместе с мастером выполнили имитирующие упражнения при спуске с горы, при беге классическим и коньковым ходами. Для них было интересно узнать, что хорошо подготовленные лыжники развивают скорость до 80 км/ч.
Далее, вместе с тренером они протестировали тренажер для физической и специальной подготовки лыжников. Станислав показал как должны работать руки, ноги и спина, как они должны расслабляться. И продемонстрировал катание на лыжероллерах.
#СпортЛето #Курганскаяобласть #Варгашинскийрайон