🔥🍅 Как выбрать кетчуп с пользой для фигуры?

🍅🔥
Привет, друзья! 😊 Сегодня поговорим о том, как выбрать кетчуп, который не только вкусный, но и не навредит вашей фигуре. Ведь этот популярный соус часто содержит много сахара и калорий. Вот несколько советов, которые помогут сделать правильный выбор:
1. Проверьте состав🧐
- Сахар. Ищите кетчупы с низким содержанием сахара или натуральными подсластителями. Избегайте тех, где сахар стоит в первых позициях списка ингредиентов.
- Соль: Высокое содержание натрия может привести к задержке жидкости и повышению артериального давления. Выбирайте варианты с пониженным содержанием соли.
- Консерванты и добавки. Старайтесь выбирать продукты с минимальным количеством искусственных добавок.
2. Ищите органические продукты🌱
Органические кетчупы часто содержат меньше консервантов и искусственных ингредиентов, а также могут быть богаты антиоксидантами.
3. Обратите внимание на калорийность📊
Сравните калорийность различных марок. Даже небольшая разница может иметь значение, особенно если вы следите за весом.
4. Изучите этикетку📄
Читайте информацию о пищевой ценности. Обратите внимание не только на калории, но и на содержание углеводов и жиров.
5. Попробуйте альтернативы🥫
Рассмотрите варианты без добавления сахара или с натуральными ингредиентами, такими как томатный концентрат и специи. Также можно приготовить домашний кетчуп – это самый лучший способ контролировать ингредиенты!
6. Посмотрите отзывы💬
Узнайте мнение других пользователей о том или ином бренде. Часто отзывы могут подсказать, насколько вкусным и полезным является тот или иной продукт.
Позволю себе порекомендовать вам такой кетчуп, который соответствует критериям, изложенным выше, но при этом очень вкусный 😋. Его можно найти в каталоге Фаберлик.
Этот полезный кетчуп из помидоров черри богат органическими кислотами, эфирными маслами, большим количеством витаминов, минералов и каротиноидов. Кроме того, он содержит ликопин, который сохраняет молодость сердца и сосудов.
Удивительно яркий вкус сладких томатов черри, выращенных под жарким южным солнцем
В составе только природные ингредиенты
Без сахара и крахмала
Содержит соль с пониженным содержанием натрия
С добавлением пищевых волокон с выраженным пребиотическим действием
35 ккал в 100 г
Экстракт стевии помогает нормализовать углеводный обмен и восстановить чувствительность клеток к инсулину.
До 3 августа на этот кетчуп действует акция. При покупке любого продукта для здоровья, кетчуп можно приобрести с глубокой скидкой, причём ни одну упаковку 👌. У меня за одну баночку здоровья можно было добавить до 100 штук! Взяла 5 шт и то только потому, что и так уже тяжёлый заказ по весу.
А в комментариях вы найдёте ссылку на каталог и рецептик домашнего кетчупа.
Если у вас есть свои советы по выбору полезных соусов, делитесь в комментариях! 👇
#ЗдоровоеПитание #Кетчуп #ПолезныеСоветы #Фитнес #ЗОЖ #ВкусноИСочно #Фаберлик #Фаберлик_здоровье