РЕФЛЮКС МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНОЙ ШУМА В УШАХ

Тиннитус, или звон в ушах — это состояние, которое поражает всё больше людей. Оно характеризуется тем, что пациент слышит шумы, свист, жужжание или звон в ушах, при этом эти звуки не имеют внешнего источника, который мог бы их вызвать.
Существует множество возможных причин этих симптомов.
Dr. Kacz Kornélia Réka в одной из своих статей отмечает, что в последние годы всё больше внимания уделяется возможной связи между желудочно-кишечными заболеваниями, в частности рефлюксом, и шумом в ушах.
Рефлюкс или ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) — это заброс желудочного сока в пищевод, вызывающий различные симптомы, включая изжогу, но, что еще более удивительно, он также может вызывать шум в ушах…
Этим заболеванием страдают около 13% населения. Чаще всего оно встречается у женщин и людей старше 50 лет. Ожирение, курение и прием некоторых лекарств (нестероидных противовоспалительных препаратов) могут повышать риск развития рефлюкса и, как следствие тиннитуса.
Развитие ГЭРБ может быть обусловлено несколькими причинами, например, временным расслаблением нижнего пищеводного сфинктера, сниженным тонусом, длительным опорожнением желудка, диафрагмальной грыжей и повышенной чувствительностью внутренних органов.
В свою очередь, тиннитус возникает преимущественно на высоких частотах и в некоторых случаях впоследствие может привести к потере слуха.
Точный механизм его развития до сих пор до конца не изучен, но основной причиной является повреждение улитки уха.
Заболевание поражает примерно 10% взрослого населения, с небольшим преобладанием женщин, а симптомы чаще всего проявляются в возрасте старше 50 лет.
При рефлюксе, провоцирующем возникновение звона в ушах (тиннитуса), кислота проникает выше в глотку и гортань.. Кислотная жидкость может раздражать и даже воспалять глотку и гортань, повреждать среднее и внутреннее ухо, а также активировать блуждающий нерв, тем самым также способствуя возникновению шума в ушах.
После этого может показаться логичным, что препараты, снижающие кислотность желудка, могут уменьшить шум в ушах.
Однако исследования показали, что противорекфлюксные препараты (например, ингибиторы протонной помпы) не уменьшают шум в ушах, а наоборот могут увеличить риск развития шума в ушах примерно в полтора раза.
Это, вероятно, можно объяснить тем, что эти препараты нарушают баланс среднего и внутреннего уха, ингибируя протонную помпу, расположенную в боковой стенке улитки, а также влияют на кровообращение в улитке.
Также рассматривается возможный механизм, посредством которого эти препараты могут приводить к снижению уровня магния.
Магний играет ключевую роль в слуховых функциях, и его дефицит может привести к шуму в ушах и потере слуха.
Хотя связь между рефлюксом и тиннитусом может показаться на первый взгляд неожиданной, исследования последних лет показали, что кислотный рефлюкс действительно может влиять на симптомы ЛОР-заболеваний, включая тиннитус.
Тиннитус — чрезвычайно сложный симптомокомплекс, имеющий множество возможных причин, поэтому точная диагностика и целенаправленное лечение имеют решающее значение.
Что можно сделать, чтобы снизить вероятность возникновения рефлюкса и тиннитуса?
Ответ напрашивается сам по себе: нужно изменить образ жизни и рацион питания.
А именно:
- стремитесь поддерживать здоровый вес, поскольку избыточный вес увеличивает давление в брюшной полости, способствуя рефлюксу;
- не ешьте как минимум за 2–3 часа до сна;
- если есть ночной рефлюкс, нужно поднять изголовье кровати примерно на 15–20 см, чтобы предотвратить обратный заброс желудочной кислоты в пищевод;
- сократить курение;
- постарайтесь уменьшить стресс, поскольку хронический стресс может усугубить симптомы рефлюкса;
- избегайте кислых и раздражающих продуктов, таких как помидоры, цитрусовые, соленые огурцы, острые специи, лук и чеснок;
- сократите потребление жирной пищи, так как она замедляет опорожнение желудка и увеличивает риск рефлюкса;
-ограничьте потребление кофеина и шоколада, так как они могут снизить тонус пищеводного сфинктера;
- избегайте употребления алкоголя и газированных напитков, которые могут повысить давление в желудке и способствовать рефлюксу;
-ешьте чаще, но меньшими порциями, чтобы избежать переполнения желудка.
Источник информации: онлайн-журнал Pirula kalauz