- 40 раз пресс ;

- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию ;
- 20 повороты. Убирает складки ;
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой ;
- 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела.
Подписывайся на club133329623 - много рецептов для эффективного похудения.
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНЯЙ СЕБЕ!