We use cookies to improve our service for you.
You can accept them or configure them yourself. More information
Пензенская область - территория здоровья!

Пензенская область - территория здоровья!

Healthy living
🤱ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ
☝То, что грудное вскармливание имеет важное значение в жизни ребенка, уже давно доказанный факт. Всемирная организация здравоохранения считает, что в первые 6 месяцев важно кормить младенца исключительно грудным молоком, а затем обеспечить прикорм: можно продолжать кормить грудью в дополнение к твердой пище вплоть до 2 лет.
✅Преимущества грудного молока в том, что это молоко защищает дитя от инфекций, регулирует и укрепляет физиологические системы малыша. Грудное молоко обеспечивает оптимальное питание ребенка (белки, жиры и другие питательные вещества), а также рост, вес и развитие. У таких детей более зрелый желудочно-кишечный тракт, лучше развита
#ОберегаяСердца
🧡Акция, приуроченная к Всемирному дню сердца, привлекла внимание многих пензенцев
🧡 Площадка по обучению навыкам сердечно - легочной реанимации, была интересна не только подросткам, но и людям старшего поколения.
🏃♀ 10 000 шагов к жизни
🏃♀Всероссийская акция, направленная на повышение физической активности, прошла сегодня на Олимпийской аллее
💪Наряду со старшим поколением, к акции присоединились подростки
✅ Все желающие смогли оценить основные показатели здоровья на площадке, организованной Пензенским областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики
#Пенза #Здоровье #Зож #10000шагов
🏊♀ 🚴‍♂ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ КАК ЭЛЕМЕНТ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
☝Здоровье всегда ценилось на «вес золота». Здоровье помогает выполнять жизненные задачи, преодолевать трудности, а главное, выдерживать современный темп жизни.
⚡К сожалению, высокие нагрузки дома и на работе, привели к снижению двигательной активности, способствуя появлению гипокинезии, которая приводит к ряду проблем со здоровьем.
⚡Малоподвижный образ жизни сказывается на функционировании многих систем организма, особенно сердесно-сосудистой и дыхательной. Длительное пребывание тела в положении сидя (дома или на работе) или лежа (например, дома на диване у телевизора), приводит к нарушению обмена веществ и застою крови,
❤🗓 29 СЕНТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА
⚡Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.
✅Существуют простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но и на весь организм и общее самочувствие в целом:
- следите за своим питанием;
- будьте физически активны;
- высыпайтесь;
- откажитесь от алкоголя и курения;
- учитесь справляться со стрессом.
❤❗А ВЫ ЗНАЕТЕ СВОЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЙ РИСК?
⚡Сердечно-сосудистый риск — это вероятность развития того или иного неблагоприятного события со стороны сердечно-сосудистой системы (включая смерть от сердечно-сосудистого заболевания или осложнения) в течение ближайших 10 лет. Однозначных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний не существует, однако установлены предрасполагающие факторы. Их принято называть факторами риска.
☝Факторы риска взаимосвязаны и усиливают действие друг друга, поэтому врачи определяют абсолютный суммарный сердечно-сосудистый риск. Сделать это можно по Шкале SCORE, которая применяется во всех европейских странах, в том числе в России.
☝Для определения сердеч
⚡💊 ПОСЛЕДСТВИЯ «ЛЕГКИХ» НАРКОТИКОВ
📌Наркотики условно разделяют на «легкие» и «тяжелые» в зависимости от степени их воздействия на организм человека. Однако, следует знать, что «легких» наркотиков не бывает, так как употребление любых наркотиков неизбежно приводит к нарушению психики и проблемам с физическим здоровьем. «Легкие» наркотики бывают растительные (марихуана) и синтетические (спайсы, соли, насвай, галлюциногены), которые состоят из химических веществ и более опасны чем растительные.
☝Последствия «легких» наркотиков:
❗1. Воздействие на психику - вызывают депрессию, галлюцинации, притупляют чувство страха, боли, могут быть приступы агрессии, которые опасны как для самого челов
🥣 📚ЗАВТРАК ПЕРЕД ШКОЛОЙ – ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО?
🍏 Пища – источник необходимых для организма веществ и энергии, а завтрак – главный прием пищи в течение всего дня. Детям принимать пищу перед школой совершенно необходимо для того, чтобы успешно справляться с предстоящими нагрузками, так он как помогает организму быстрее переходить в бодрствующее состояние, во много раз увеличивает способность учеников хорошо усваивать учебный материал, улучшает умственную работоспособность.
☝Ученые доказали, что школьники, получающие каждый день полноценный завтрак дома, не только хорошо развиваются, лучше учатся, более успешны - у них реже встречаются угнетённые состояния, приступы беспокойства, то есть он
👉Обязательно ли делать ребенку Манту⁉
Туберкулез —воздушно-капельная инфекция, передается от взрослого к ребенку, и дети часто болеют бессимптомно.
💉Вакцинация от туберкулеза (БЦЖ) проводится в роддоме, так как новорожденный не заражен микобактерией туберкулеза.
Цель БЦЖ — не дать развиться тяжелым формам туберкулеза легких, не дать туберкулезу поразить мозг, костную систему.
☝‼Реакция Манту —не прививка. Это скрининговый (с широким охватом) метод диагностики, непременный спутник вакцины БЦЖ, когда в организм вводится вещество туберкулин, продукт жизнедеятельности микобактерий.
Show more
About group
Формирование приверженности населения Пензенской области к здоровому образу жизни
Address:
пр-т Строителей, 2