Суперфуды — обман или реальная польза?

Почему привычная пища лучше модных новинок
Часто ли вы задумывались, почему блины с ягодами, гречневая каша или орехи такие вкусные? Возможно, ваш организм помнит: всё гениальное — просто!
В России веками кушали продукты, которые сегодня назвали бы «суперфудами». Просто раньше не было раскрученных иностранных названий! Домашние ягоды, как кизил и клюква, не только насыщают витаминами, но и укрепляют защитные силы организма. Орехи из русских лесов способны заменить модные семена чиа по содержанию железа и аминокислот! Наши каши — а особенно гречка — отлично очищают организм, поддерживают здоровый обмен веществ и практически ничем не проигрывают зарубежным аналогам.
Да, суперфуды иностранного происхождения могут быть полезны, но их цена и сложность адаптации для большинства не оправданы. А вот привычная пища — это традиция, мудрость поколений, родная природа. Не забывайте: консультации специалистов и советы Роспотребнадзора РФ рекомендуют комбинировать продукты по разуму и не бросаться на экзотику без нужды.
Любите себя, своих близких и Родину — ведь Россия не только родина талантов, но и настоящий мировой кладезь здоровья! Делитесь в комментариях своим семейным рецептом настоящего русского «суперфуда». Поддержите пост «классом» и расскажите друзьям — пусть все знают наши кулинарные секреты!