Предыдущая публикация
Лёгкий, вкусный,красивый!)
КБЖУ на 100гр
61/5/3/4
Себестоимость 100гр. ~30 руб!) Продукты на салатник -900 гр.
.
🔹мясо криля в собственном соку-1 банка 100гр🐙
🔹 огурец свежий-250 гр.🥒
🔹пармезан или любой твердый сыр-100 гр.🧀
🔹 кукуруза консервиро ванная -200гр.🌽
🔹 Яйца вареные-3шт.🥚
🔹 Сметана -50 гр
Приготовление 👩🍳
1. Все ингредиенты режем кубиками 0.5*0.5 см. Примерно как кукуруза, что бы красиво было.
2. Смешиваем, солим, заправляем сметаной.
3. Подавать в тарталетках, в одной тарталетке примерно 30гр.выходит.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1