Пониженное и низкое давление: 100, 90, 80, 70, 60 на 60 и ниже

Под артериальным давлением понимают давление, которое кровь производит на сосудистые стенки. Параметр, который удается получить при помощи тонометра, представляет собой число, показывающее разницу между кровяным и атмосферным давлением.
При этом прибор показывает 2 параметра – верхний и нижний. Верхняя цифра помогает определить систолическое давление. Это показатель кровяного давления, который наблюдается во время максимального сжатия сердца.
Нижний показатель соответствует диастолическому давлению. Он демонстрирует параметры давления во время максимального расслабления сердечной мышцы. Давление измеряют в миллиметрах ртутного столба, что часто обозначается как «мм рт. ст.».
В качестве примера можно привести параметр 100 на 60 или 100/60. Это значит, что систолический показатель равняется 100 мм рт. ст., а диастолический – 60. Разница между ними называется пульсовым давлением.
Впоследствии термин «давление» в статье будет означать «артериальное давление». Именно оно считается наиболее информативным и представляет собой важный показатель функционирования организма.
🎈Варианты нормы артериального давления
На параметры давления влияет много факторов. К ним относят возраст, время дня, показатели физической активности, баланс гормонов и другие особенности. Так, во время сна параметры давления всегда ниже, чем в период бодрствования. Потому показатели рекомендуется измерять в спокойном состоянии.
Нормальное давление считается весьма условным параметром, который может значительно отличаться. Это значит, что для одного человека нормой считается 130/90 мм рт. ст., для второго – 120/80, а для третьего – 90/60. При этом есть приблизительные показатели нормальных параметров давления. Они напрямую зависят от возраста человека:
для детей вариант нормы – 100-115 мм рт. ст. для верхнего давления и 70-80 мм рт. ст. – для нижнего;
для взрослых норма находится в пределах 120-135 на 75-85 мм рт. ст.;
у пожилых людей вариантом нормы является 140-155 на 80-85 мм рт. ст.
🎈Пониженное и низкое давление
Под пониженным давлением понимают параметр, который на 10-20 % отклоняется от нормы меньшую сторону. Так, если для человека нормальным показателем считается 120/80 мм рт. ст., то параметр 95-110/60-70 будет считаться для него пониженным.
Низкое давление диагностируют, если оно отклоняется от нормальных параметров на 20-30 % или даже больше. Так, при нормальных значениях 120/80 мм рт. ст. низкими будут показатели 80-90/50-60.
Нередко врачи используют в качестве основы пониженного давления параметр на уровне 90/60 мм рт. ст. Оно может быть стойким или кратковременным. Во втором случае речь идет о гипотоническом состоянии. Если же артериальное давление длительное время остается пониженным, диагностируют артериальную гипотензию. Ее также называют гипотонией.
🎈Причины снижения давления
Длительное снижение давления может быть связано с влиянием различных факторов. К ним относят следующее:
1. Нарушение кровообращения.
Вегето-сосудистая дистония. Чаще всего это состояние сопровождается снижением давления. Для многих людей с таким диагнозом такие параметры считаются конституциональной нормой.
2. Патологии эндокринной системы. Причиной проблем может быть сахарный диабет или гипотиреоз. Также к нарушению приводит болезнь Иценко-Кушинга, недостаточность надпочечников или другие поражения этого органа.
3. Инфекции. Особенную опасность представляют хронические патологии. К провоцирующим факторам понижения давления относят патологии, связанные с респираторными инфекциями, – тонзиллит, ларингит, фарингит. Также причинами проблем могут быть туберкулез, гепатит, заражение крови. Помимо этого, к снижению давления приводит энцефалит, перитонит, ВИЧ-инфекция.
4. Патологии или особые состояния, которые сопровождаются кровопотерей. Это происходит при внутренних кровотечениях или травмах. Аналогичная ситуация наблюдается в период месячных.
5. Поражения сердца и сосудов. К провоцирующим факторам проблем относят аритмию, миокардит, недостаточность сердца. Также причинами нарушений считаются атеросклероз, стеноз аортального клапана, варикозное расширение вен, анемию.
6. Патологии позвоночника. К ним относят сколиоз, аномальный лордоз, кифоз, остеохондроз.
7. Сильные травматические повреждения. Прежде всего это касается головы.
8. Депрессивные состояния и неврозы.
9. Нарушение баланса гормонов.
10. Недостаточное количество витаминов в организме. Особое значение имеет нехватка витаминов группы В, С, Е.
11. Генетическая склонность.
12. Беременность. Некоторые девушки в этот период сталкиваются со снижением сосудистого тонуса. Это становится причиной стойкого понижения давления.
13. Другие патологии. К появлению гипотонии может приводить цирроз печени, аллергические реакции, опухолевые образования. Также это состояние возникает при ревматизме, горной болезни, ожогах.
К распространенным причинам кратковременного снижения давления стоит отнести следующие факторы:
1. Появление ортостатической гипотензии. Ее также называют постуральной. Это состояние представляет собой внезапное понижение давления, когда человек резко встает. Это обусловлено внезапным оттоком крови от головы к ногам.
2. Ночной сон.
3. Падение атмосферного давления. Оно вызывает снижение давления только у тех людей, которые имеют гипотонию. При этом у гипертоников показатели наоборот увеличиваются.
4. Обезвоживание.
5. Анафилактический шок. Также давление временно снижается в других шоковых состояниях или под воздействием стрессовых факторов.
6. Отравление организма. Интоксикация может быть связана с употреблением продуктов питания, алкогольных напитков, ядовитых веществ или наркотиков.
7. Период адаптации организма к внешним факторам. Давление может падать в условиях сильного холода, высокой влажности или при вдыхании разреженного воздуха.
8. Профессиональные спортивные занятия. Сокращение частоты ритма сердца снижает давление. Это обусловлено постоянными физическими нагрузками.
9. Применение некоторых лекарств. При этом снижение давления выступает побочным эффектом.
Симптомы пониженного давления
К ключевым симптомам снижения давления относят следующее:
побледнение кожи;
головокружения;
сильная утомляемость;
общая слабость, апатия;
шум в ушах;
повышенная возбудимость и нервозное состояние;
головные боли;
снижение остроты зрения, темнота в глазах;
нарушения менструального цикла;
проблемы с терморегуляцией – при этом у человека наблюдается повышенная потливость, холодные руки и ноги;
болевые ощущения в сердце;
проблемы с потенцией;
нарушения в работе пищеварительных органов – человек может сталкиваться с частой тошнотой и иметь склонность к укачиванию;
постоянная зевота;
одышка.
Возможные последствия
Низкое давление может спровоцировать негативные последствия для здоровья. К ключевым осложнениям этого состояния относят следующее:
обморок;
гипоксия – под этим термином понимают кислородное голодание мозга и остальных органов;
инсульт;
гипоксия плода при беременности;
коллапс;
инфаркт миокарда;
кардиогенный шок;
инсульт;
развитие артериальной гипертензии;
кома – развивается, если давление снижается до 50/35 мм рт. ст. и может закончиться летальным исходом.
Методы лечения
Чтобы нормализовать параметры артериального давления, важно установить причины его снижения. Именно от провоцирующего фактора зависит курс терапии, поскольку заболевания лечатся разными методами и медикаментозными средствами.
Немедикаментозные способы
Для нормализации параметров давления требуется внести коррективы в свой образ жизни. При этом важно ориентироваться на такие составляющие:
Режим работы и отдыха. У каждого организма есть определенный ресурс. При постоянном перенапряжении и пренебрежении восстановлением происходит истощение. Это делает человека более уязвимым для множества заболеваний. Чтобы справиться с проблемой, важно нормализовать режим работы и отдыха. При необходимости требуется поменять работу.
Сон. Для нормальной работы организма необходимо полноценно отдыхать. Чтобы выспаться, человеку в среднем требуется 7-8 часов. При наличии артериальной гипотензии длительность сна необходимо увеличить до 10-12 часов. При этом максимально эффективным ночной отдых получается, если ложиться спать до 22.00. После пробуждения не рекомендуется резко вставать с кровати. Полезно потянуться и пару минут полежать. Лишь после этого рекомендуется опустить ноги на пол, посидеть, а затем вставать и приступать к своим делам.
Рацион. Основу ежедневного меню должны составлять продукты, которые содержат много витаминов, минералов, антиоксидантов. Особенно полезно есть пищу, которая включает витамины группы В, С, Е. Также в рационе должны присутствовать источники калия, фосфора, магния, калия. Немаловажное значение имеют белковые продукты. Врачи отмечают, что гипотоникам важно есть острые и соленые блюда. В их меню должны присутствовать дрожжевые продукты, пряности, напитки с кофеином, твердые сыры. Очень полезно употреблять цитрусовые фрукты, клюкву и шиповник.
Активность. Чтобы нормализовать обменные процессы и ускорить выведение продуктов обмена из организма, важно каждый день делать зарядку. Особенно полезно заниматься лечебной физкультурой. Спортивные нагрузки способствуют укреплению сердца и сосудов, нормализуют кровообращение, увеличивают сосудистый тонус. Это все помогает насытить органы кислородом. Особенно полезно кататься на велосипеде, бегать, быстро ходить, плавать.
Прогулки. Чтобы нормализовать показатели давления, рекомендуется больше гулять на свежем воздухе. Предпочтение стоит отдавать парковым зонам или местам, расположенным около водоемов. Немаловажное значение имеет закаливание организма. Для этого стоит принимать контрастный душ и обливаться холодной водой.
Вредные привычки. Гипотоникам категорически нельзя курить. Также им требуется отказаться от избыточного количества алкоголя.
🎈Методы быстрого повышения давления
Иногда человеку требуется быстро повысить давление. Добиться такого эффекта помогают следующие методы:
контрастный душ;
черный шоколад;
напитки с содержанием кофеина – к ним относят чай и кофе;
разные виды массажа;
спортивные нагрузки.
Способы повышения особых показателей
Существуют специфические состояния, которые требуют повышения давления. При этом применяют разные методы.
Низкое давление и низкий пульс
К распространенным причинам комбинации гипотонии и низкого пульса относят переохлаждение, профессиональные спортивные нагрузки, беременность, интоксикацию организма. Также подобные симптомы возникают при поражениях сердца и сосудов – кардиосклерозе, ишемии, состоянии после инфаркта. Нередко причиной проблем становятся сложные инфекционные патологии и поражения щитовидной железы.
Сочетание острой гипотонии и брадикардии нуждается в срочной врачебной помощи. Чаще всего в таких ситуациях применяют атропин и адреналин. Если у пациента имеется хроническая недостаточность сердца, применяют гликозиды и прочие вещества для улучшения сокращений сердца.
Самостоятельно нормализовать пульс и увеличить давление помогают плавание, фитнес, лечебная физкультура. Также можно съесть черный шоколад, выпить чай или кофе.
Низкое давление и высокий пульс
К этому состоянию приводят кровотечения, анемия, снижение количества циркулирующей крови. Также причиной нарушения становятся заболевания сердца, обезвоживание, реакции на отдельные лекарственные вещества. Нередко провоцирующим фактором выступает варикозное расширение вен, злокачественные опухоли, состояние шока, беременность.
Для устранения гипотонии и тахикардии врачи обычно назначают блокаторы кальциевых каналов. Также они могут выписывать средства на основе магния и антидепрессанты.
Профилактические мероприятия
Чтобы избежать серьезного снижения давления, нужно соблюдать такие правила:
не допускать переохлаждения;
при появлении признаков поражений сердца и сосудов обращаться к врачу;
употреблять полезные продукты, которые содержат много витаминов и минералов;
много двигаться;
избегать стрессовых ситуаций;
придерживаться правил гигиены;
исключить вредные привычки;
контролировать водный баланс;
соблюдать режим работы и отдыха;
отказаться от самостоятельного применения лекарств.
🎈К какому врачу обратится при низком давлении?
При гипотонии требуется консультация кардиолога.
ஜ═══════๑♡๑═══════ஜ
Мы заботимся о вашем здоровье! 🌿