УРОК N4

ВЫПЕЙ ЭТО! ПОЛЕЗНО ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
Зеленые коктейли готовятся из фруктов и зелени.
Вручную или в блендере.
Они хороши тем, что в них содержаться жизненно важные витамины и хлорофилл. Об эффекте хлорофилла Вы, возможно, уже знаете...
Какие еще есть достоинства у зеленых коктейлей?
1) Во-первых, при приготовлении зеленого коктейля в блендере сохраняется очень нужная и полезная организму клетчатка. Причем нож блендера ее разрывает на малюсенькие и простые для усвоения кусочки.
При производстве сока клетчатку, содержащуюся в жмыхах, выбрасывается. К сожалению, упускается из виду то, что именно жмыхи (клетчатка) являются губкой, которая, проходя через желудочно-кишечный тракт, впитывает всю грязь: токсины, шлаки и пр. И выводит из организма
А вот в коктейлях клетчатка присутствует полностью.
2) Во-вторых, они более дешевы, чем зеленые соки.
Из зелени очень трудно получить большое количество сока: для производства одного стакана ее нужно большое количество. А зеленый коктейль, приготовленный в блендере, требует всего горсть-две зелени.
Зеленые коктейли можно готовить с фруктами. Тогда они получаются очень сладкими и вкусными.
Если коктейль получается несладким, нужно просто добавить еще один сладкий фрукт.
Самое главное, что удовольствие от зеленого коктейля получаешь не только в процессе его питья, а также после него, когда тело говорит тебе «Спасибо» отличным самочувствием и прекрасной работоспособностью. Ну и, со временем, отличным внешним видом, конечно.
К тому же клетчатка сразу же начнет выводить все шлаки и мусор из тела.
ИТОГ: в результате приема коктейлей Вы можете избавиться от многих болезней и начать выглядеть омоложено.
ЗАПОМНИТЬ НАДО: употребляя коктейли РЕГУЛЯРНО, Вы сможете убедиться в их чудодейственности!
КАК ГОТОВИТЬ?
Готовить коктейли очень легко.
После того как зелень с фруктами и водой прокрутится в блендере, коктейль нужно перелить в кружку, а блендер сполоснуть водой. И все.
Если блендер маломощный, фрукты придется разрезать на четвертинки или кусочки поменьше, а если у вашего блендера хороший и крепкий мотор, то фрукты можно разрезать только на половинки.
Зеленые коктейли дают нам шанс перенять способность Природы к самовосстановлению. Зелень, напитанная энергией Солнца, помогает нам быть здоровыми, сильными и счастливыми, потому что делится с нами силой природы и энергией Солнца.
Небольшой список зелени, пригодной в пищу:
- зеленые салаты,
- щавель,
- петрушка,
- укроп,
- листья ягод: листья земляники, смородины, клубники, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая,
- и т.д.
ВНИМАНИЕ!
Запомните!
К особо ЛЕКАРСТВЕННЫМ растениям относятся спаржа и сельдерей — первая хорошо воздействует на почки, а второй насыщен энергией.
Подведем итог, чем хороши зелёные коктейли.
- ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ (витамины, хлорофилл и пр.!).
- Они позволяют употреблять в пищу значительное количество зелени в сыром виде. Когда пьёшь зелёный коктейль, физически чувствуешь, как полезные вещества растекаются по организму – во благо идут!
- Коктейли дают чувство сытости надолго и без тяжести в желудке.
- Они действительно вкусные, можно легко заменять ими перекус в течение дня.
- Зелёные коктейли легко усваиваются и содержат клетчатку.
- Их легко и быстро готовить.
- Уже после нескольких дней «на зелёных коктейлях» начинает хотеться есть больше зелени и вообще простых здоровых продуктов.
- Помимо общей пользы для здоровья, зелёные коктейли помогают излечивать множество болезней и снизить вес.