КУРИНОЕ ФИЛЕ С СОУСОМ ГРЕЧКОЙ Самое правильное блюдо)

80 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
- Крупа гречневая - 200 г
- Филе куриное - 4 штуки
- Лук репчатый - 1 головка
- Сметана - 150 г
- Молоко - 100 мл
- Соус соевый - 2 ч.л.
- Петрушка - по вкусу
- Масло растительное - 1 ст.л.
Приготовление:
1. Отварить гречку.
2. Приготовить соус — смешать в кастрюле молоко, соевый соус и сметану, подержать на огне минуты три, снять и добавить мелко рубленную петрушку.
3. Обжарить на сковороде куриное филе. Когда оно будет готово, добавить лук колечками и обжаривать, пока он не станет золотистого цвета.
4. Добавить на сковороду соус и полстакана воды.
5. Тушить около 15 минут.
6. Подавать филе с гречкой.
Приятного аппетита!