* «Много ем, но не получается набрать вес»;

* «Ем мало и правильно, но набираю вес от всего»;
* «Постоянно сижу на диетах и пытаюсь похудеть, но только поправляюсь»;
* «В стрессовой ситуации заедаю свои эмоции»;
Такие фразы я часто слышу от тех, кто обращается ко мне, как к гипнологу, с проблемами веса.
Для нас еда имеет стойкие ассоциации с любовью. В детстве мама кормила нас молоком и окружала заботой. Позже выражала свои чувства тем, что приносила домой вкусности «от зайчика» или пекла вкусные оладьи по выходным. Поэтому часто, не получая любовь и заботу от окружающих, мы восполняем ее при помощи еды. Но ощущение душевной пустоты остается, ведь еда наполняет только желудок. Это работает и в обратном направлении. В случае с недобором веса, люди не ищут любви в еде, но требуют этой любви и жалости от окружающих.
Кто-то скажет: «Я не объедаюсь, но все равно поправляюсь». Осознанно человек и правда не контролирует этот процесс. Но вот бессознательное просто кричит о том, что внутри него присутствуют: подавленные, скрытые эмоции; травма прошлого; обида; нерешенная проблема или даже внутренний конфликт.
Токсичные эмоции можно замаскировать, но в действительности, их нужно решить и отпустить. Пока эти чувства законсервированы внутри, они будут выплескиваться в виде различных психосоматических симптомов. Это не плохо, просто подсознание не хочет «травить» себя этими чувствами и посылает вам сигнал. Просит решить эту проблему.
Набор веса или его потеря – один из таких сигналов, сам по себе он не имеет смысла, но вот скрытая за ним проблема может все объяснить. Возможно, вы требуете любви, пытаетесь привлечь внимание других, или даже «оградиться» от людей при помощи веса из-за обиды.
Интересна вам тема веса? Как вы следите за своим весом?
-----------------------------------------------------------------
#похудение #лишнийвес