Комплексный подход к красоте.

:
🍎🍏 Диетологи утверждают, что подкрепляться в течение дня нужно минимум два раза, помимо основных приемов пищи. Еда переваривается за два-три часа, и после этого можно позволить себе съесть что-нибудь вкусненькое. Иначе возникнет чувство голода, которое затормозит обмен веществ. Тем более, что потом, дорвавшись до еды, вы можете просто-напросто переесть. Главное – не превращать перекусы в непрерывную жевательную деятельность и не подменять ими завтрак, обед и ужин.
🍽 Вот пять вкусных, полезных вариантов здоровых перекусов, которые не нужно долго готовить.
🥜 1. ОРЕХИ
🍫 2. ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ
🍅 3. ОВОЩИ
🍉 4. ФРУКТЫ
🍵 5. СУП
Если ты сильно проголодалась, то лучшим вариантом будет хорошая порция горячего супа «Нэчурал Баланс». Просто добавь ложку сухой смеси в кипящую или горячую воду, перемешай и вуаля! — вкусный сытный обед, богатый клетчаткой и протеинами готов! И всего 70 калорий