УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ

С наступлением осени всем нам нужна дополнительная стимуляция, чтобы перезарядиться на зиму и избежать простуды и гриппа.
Заболевает каждый здоровый человек, без исключения. Большинство людей привыкли немедленно прибегать к лекарствам при первых признаках простуды. Однако, чтобы не болеть, существуют альтернативные методы профилактики организма.
Вот топ 5 полезных растений для укрепления иммунитета в осеннюю пору:
✅ ШАЛФЕЙ
Он обладает множеством лечебных свойств, в том числе противовоспалительным и иммуностимулирующим действием. Шалфей отлично помогает при боли в горле и кашле. Чай можно приготовить из свежих или сушеных листьев, или добавить в состав других рецептов.
✅ РОЗМАРИН
Розмарин благотворно влияет на пищеварение человека и укрепляет память. Эта трава обладает мощнейшими антибактериальными свойствами для борьбы с инфекциями. Розмарин — прекрасное дополнение к блюдам из корнеплодов, соусам, а также идеально подходит в виде специи для приготовления мяса.
✅ ТИМЬЯН
Тимьян — отличный терапевтический вариант с высокими противовирусными, антибактериальными и антисептическими свойствами. При боли в горле используйте листья тимьяна для приготовления травяного чая.
✅ УКРОП
Добавляйте укроп в салаты или жареные овощи. Укроп отлично подходит для приема внутрь в виде чая и помогает при инфекциях верхних дыхательных путей. Жевание семян может облегчить и улучшить пищеварение.
✅ ЧЕСНОК
Чеснок — удивительное лекарственное растение. Это настоящее волшебство, когда речь идет об улучшении здоровья. Укрепляйте свое здоровье и иммунитет этим универсальным растением на протяжении всего года.