УПРАЖНЕНИЯ - Мышечная свобода, освобождение от зажима, умение управлять своим телом, развитие координации и пластичности

Расслабиться лежа или сидя, не двигаясь, большого труда, не составляет.
А как быть, когда, например, выходишь на сцену, пытаешься действовать, находишься в ситуации повышенного внимания.
И вот уже мешают руки, заплетаются ноги, тело сжимается, дыхание перехватывает, как в сказке «Я не хозяйка своим ручкам…».
Мы учимся контролировать свое тело и управлять им, чередуя напряжение и расслабление. Расслабить руки, напрячь ноги, только левую сторону, только правую сторону, стоя, сидя, двигаясь. Таем, как свечки и вырастаем, как росток, «ломаемся» и встаем, как кукла-марионетка.
И все это для того, чтобы в любой ситуации, не тело управляло нами, а мы им.
#театральнаяшкола #театральнаястудия #курсыактерскогомастерства #сценическаяречь #актеры #театр #обучение #курсы #тушино #митино #химки https://yandex.ru/maps/org/teatralnaya_shkola_studiya/1758032046