ДЫХАНИЕ САМАЯ ВАЖНАЯ ЧАСТЬ ЖИЗНИ!

Мы учим наших детей есть и ходить, читать и писать, считать и танцевать. Но ведь основа жизни – не это! Главное – это дыхание, и никому не приходит в голову учить этому, а ведь неправильное дыхание является причиной многих болезней.
В нашей Театральной школе-студии мы занимаемся с детьми и подростками дыхательной гимнастикой по системе А.Н.Стрельниковой. Что это такое? Это более сотни быстрых движений тела, в конце которых выполняются вдохи, при этом грудная клетка оказывается сжатой или не имеющей возможности расширяться. Так как это отличается от традиционного подхода, методика называется «парадоксальной». Стрельниковская гимнастика создавалась в 30-40х годах 20го века как способ восстановления певческого голоса, но оказалась истинной панацеей для множества болезней и проблем организма.
Итак, в чём же польза наших занятий дыхательной гимнастикой Стрельниковой? Вот далеко не полный список их благотворных эффектов:
• Дыхательная гимнастика снимает усталость, придаёт энергию, укрепляет память. Уже в середине занятия улучшается самочувствие, ощущаются бодрость, прекрасное настроение. Благодаря гимнастике активизируется иммунная система, защитные механизмы организма.
• Гимнастика помогает детям и подросткам, страдающим сколиозами. Восстанавливается правильная осанка, развивается гибкость тела, походка становится лёгкой. Упражнения даже помогают подрасти при отставании в физическом развитии.
• Стрельниковская гимнастика полезна для глаз, она даёт прекрасные результаты при прогрессирующей близорукости. Зрение перестаёт снижаться и может даже улучшиться на 2-3 диоптрии.
• Гимнастика особенно полезна детям при частых простудах и ОРЗ. Она восстанавливает нарушенное носовое дыхание, улучшает дренажную функцию бронхов.
• Удивительно воздействие гимнастики Стрельниковой на заикание любой сложности, даже в случаях, когда не подействовали занятия с логопедом и гипноз.
• Упражнения комплексно воздействуют на весь организм, так как задействуют все части тела: руки, ноги, голову, брюшной пресс, позвоночник. После первых же занятий объем легких значительно увеличивается. Тренируется мышечная система дыхательного аппарата и грудной клетки, улучшается кровообращение.
Дыхание – наиважнейшая функция человеческого организма, и занятия дыхательной гимнастикой в нашей Театральной школе-студии по системе Стрельниковой – прекрасная возможность укрепить здоровье ваших детей во всех аспектах.
ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В СТУДИЮ
АКТЕРСКОГО МАСТЕРСТВА
Центр досуга и творчества «Самоцветы»
приглашает детей в возрасте от 6
до 16 лет
на занятия по актерскому мастерству и сценической речи.
Занятия проводят выпускники ведущих театральных институтов Москвы, актеры с большим опытом работы в театре и кино.
(Занятия в школе будут строиться по системе и программе 1,2-го курсов ведущих театральных институтов Москвы Театральный институт им. Б.В. Щукина, Школа-студия МХАТ)
Цель занятий – развитие творческого потенциала личности. Ваш ребенок получит навыки необходимые не только на сцене, но и в повседневной жизни.
Будем учиться концентрировать внимание, развивать и правильно использовать фантазию и воображение, избавляться от физических и психологических зажимов, контролировать и управлять своим эмоциональным состоянием, грамотно формулировать и выражать свои мысли.
В программе:
- упражнения на развитие фантазии и воображения
- упражнения на внимание
- упражнения на раскрепощение и снятие мышечных зажимов
- этюды (упражнения на общение, на импровизационное самочувствие)
-занятия речью (упражнения на развитие дикции, правильного дыхания, работа с текстом)
Занятия проводятся два раза в неделю. Длительность одного занятия 1 час 30 минут.
Творческий отчет наших занятий – это открытые уроки, класс-концерты, постановки, которые, мы уверены, станут праздником для детей и родителей.
Так же на индивидуальные занятия приглашаем желающих поступить в театральные Вузы! (Мы поможем вам составить и подготовить программу, необходимую при поступлении).
Для записи и дополнительной информации обращайтесь по телефонам:
Центр досуга «Самоцветы» - 8 499 493 15 08
Галина Шевякова 8 985 760 94 33
Андрей Гусев 8903 746 33 13
Занятия будут проходить по адресу: ул. Аэродромная д. 11 https://yandex.ru/maps/org/teatralnaya_shkola_studiya/1758032046/ ‪#театральнаяшкола‬ ‪#театр‬ ‪#курсы‬ ‪#обучение‬ ‪#театральноеискуство‬ ‪#длямам‬ ‪#длядетей‬