Новые нормы и цифры. Сколько должна весить женщина в своем возрасте Рекомендованный вес для женщин разного возраста (для нормостеников)

Телосложение Данные в таблице приведены для женщин-нормостеников, но выделяют еще два типа телосложения – астеники и гиперстеники.

Чтобы определить свой тип телосложения, достаточно измерить объем своего запястья при помощи сантиметровой ленты. Если полученное значение – 16-17 см, то тип телосложения нормостенический. Если больше – гиперстенический. Женщин, у которых объем запястья менее 16 см, относят к астеникам. У гиперстеников нормальный вес больше, чем приведено в таблице, поскольку у них более массивный и тяжелый скелет. Таким женщинам не только бессмысленно, но и небезопасно для здоровья стремится к цифрам, нормальным для нормостеников и астеников. У астеников, напротив, телосложение хрупкое, у них более узкая грудная клетка и таз. И нормальный вес для них меньше, чем указано в таблице. Если их вес совпадает со значением для нормостеника, значит, у них есть лишние килограммы. Желаете узнать всё о питании, обращайтесь к нам: ВСЁ О ПИТАНИИ  МОТИВАЦИЯ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА , ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА , РИСКУЕМ ЛИШНИМ ВЕСОМ. ЖЕЛАЮЩИЕ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ЧАТ WHATSAPP. https://chat.whatsapp.com/D6gqiSYmnwLIOgCPEkuRKp