Польза грейпфрута

Грейпфрут чрезвычайно полезен при похудении!!! это также еще один фрукт с отрицательной калорийностью! Так что вы его можете есть сколько хотите и когда хотите!! Но будьте осторожны, он мочегонный)))
В состав тропического фрукта входит фенилаланин — вещество, способствующее быстрому возникновению чувства насыщения, что помогает контролировать чрезмерное чувство голода. Кроме того, грейпфрут — очень низкокалорийный продукт: в 100 г содержится всего 35 ккал. Поэтому многие диеты и разгрузочные дни включают в свой рацион грейпфруты. Помимо сжигания калорий они также питают наш мозг и организм в целом, не давая ему чувствовать себя ущербно во время ограничений в еде. Однако следует учитывать, что при длительной термической обработке полезные свойства фрукта теряются — и органические вещества переходят в плохо усвояемую форму. Это же касается применения грейпфрута вместе с сахаром.
Чтобы худеть с помощью грейпфрута, достаточно съедать по половинке фрукта вместе с белыми горькими перегородками перед каждым приемом пищи. Это будет способствовать сжиганию калорий и поддержке веса.