КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ ТЕМНОТЫ?

Увлекательные и действенные методы!
Многие родители сталкиваются со страхом темноты у детей. Это страх перед тем неизведанным и неприятным. Темнота пугает ребёнка своей таинственностью и неопределённостью. Чтобы помочь малышу преодолеть страх, порой нужно совсем немного: поговорить с ребёнком, поиграть, рассказать сказку. А как именно это сделать читайте ниже.
РИСУЕМ СТРАХ. Предложите малышу нарисовать свой страх на бумаге. Рисунок может быть продолжением какой-либо игры. Например, нужно изобразить чудовищ, обитающих в комнате и пугающих своим присутствием. Иногда родитель рисует вместе с ребёнком и в процессе задаёт ему интересующие вопросы. После этого рисунок можно сделать более позитивным: вокруг нарисовать цветы, бабочки, на небе солнышко, на образе страха какую-нибудь весёлую шляпу, на его лице улыбку, в руках букет и т. д. Рисунок можно оставить или избавиться от него, смяв, выбросив, отправив его за окошко или разорвав. Ребёнок сам выбирает, как поступить с изображением.
ИГРАЕМ В ТЕМНОТЕ. Данная методика подходит для детей любого возраста. Родители играют вместе с детьми и делают темноту не опасной, а интересной. Развлечения в темноте могут быть совершенно разные.
- Театр теней. В тёмной комнате напротив источника света с помощью рук или фигурок создаём на стене тени. Они двигаются, видоизменяются, исчезают и появляются вновь. Можно приобрести подобный игрушечный фонарик.
- Шалаш. В затемнённом помещении строим шалаш. Родители играют вместе с детьми. В шалаше можно беседовать или расположиться на ночлег в качестве туристов. Если очень страшно, то можно воспользоваться фонарём.
- Прятки или жмурки. Водить по очереди с ребёнком, играть нужно и в тёмной, и в светлой комнате. Можно прятать игрушку или какой-либо предмет.
- Кладоискатели. По всей квартире раскладываются записочки с подсказками, где «зарыт» клад. Малыш должен поискать их в тёмном и в светлом помещении.
- День-ночь. Куклы или другие игрушки в руках малыша и родителя будут жить обычной жизнью. Днём светло, а ночью темно. Когда игрушки укладываются спать, свет выключается, и малыш остаётся на некоторое время в темноте. Затем всё повторяется, а ночь становится длиннее.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ СКАЗКА. Придумайте сказку про существо, обитающее в темноте. Если ребёнку сложно начать, родитель помогает ему, делает паузы и внимательно выслушивает дополнения. Если малыш боится конкретного персонажа, можно попросить его пересочинить историю, обезоружив злодея. Например, Баба-Яга беззубая и не может никого съесть; злой волк становится добрым, верным и послушным псом, когда его приручили. После можно нарисовать его в новом обличии. При желании этот рисунок вешают на стену, чтобы он напоминал о безобидности персонажа.
Для закрепления взрослый может рассказать малышу сказку о детях, которые победили боязнь темноты или подружились со страхом.
Если интересно, ставь ❤ или + в комментариях, и мы выложим варианты терапевтических сказок.